A pólókat kisorsoltuk és lesznek újabb felajánlások, konkrétumokat pillanatnyilag csak annyi, hogy futócipő lesz féláron, görgő 10% engedménnyel kapható,köszönhető a felajánlóknak!
http://webaruhaz.hunrun.com/otthontekeres
Ez csak lehetőség!
Mindent bővebben szerdán este 6-kor élőben mondok el...

Szombaton, 02.13-án du. 5 órakor vendégünk lesz Tamás Zsolt, a 2007-es év összetett Ultra Triatlon Világbajnoka!
A monotontűrésről, meg minden bringást érintő dolgokról beszélgetünk és együtt tekerünk.
Pólót is kisztunk meglepetésként...

Mai edzésen: a terhelés összetevői téma szerepel, várlak este 6-kor mindenkit élőben az otthontekerés "stúdiójából".
(Az újraélesztéses edzés archívban még nem található, pár nap és fent lesz!). A jó zene, a társaság kiváló!

Ha tényleg kiváncsiak vagytok és hogy mindenkit megnyugtassak:
http://webaruhaz.hunrun.com/otthontekeres

Üdv mindenkinek, aki kommenteket küld! Senkit sem akartam megsérteni ezzel a blogommal, csak én is mint aktív inside, outside kerekező, megpróbáltam egy helyen leírni azt, ami fontos számomra (és ami mások számára hasznos lehet). Az otthontekerés nem hiszem, hogy sérthetne bármilyen érdeket is, ezért a negatív megjegyzések, amik építő jellegűek: elgondolkodtatnak, amik fikázások megnevettetnek, amik rossz indulatúak, azokat nem fogom!  tovább »

A mai otthontekeres edzésünket életmentéssel kezdjük. Pár percig élesztünk, sose tudhatjuk, mikor kerülhet rá sor. Ne kerüljön!

A napi problémákat el lehet múlatni, a gőzt kiengedni a feltöltődés egyik alapesete (a másik a böjt). Teliholdkor vagyunk a legjobb formában ezen a téren (is). Most velem együtt leengedhetünk belöle az esti edzésen: élőben 6-lor mindenki otthon --- othontekerés.

Ma néhány sporttárssal beszéltem, milyen céljai vannak erre az évre. A holnapi élő edzésen beszélni fogok erről, bár erősebbre tervezem, mint a hétfőit...

Ma este edzésről és edzői tevékenységről volt szó a jó hangulatú otthontekerésben. Remek zenék voltak és egyre többen tekernek velem. Kint meg -10 fok. Brrrrr . De jó is a benti edzés!