2007. 04. 22, vasárnap.
A Föld Napja, tehát délután Critical Mass.
A bónusz: aznap lesz a Vivicitta Városvédő Futás is.
Itt az útvonala.
A két rendezvény együtt már komoly, nagy területű és hosszas akadály a gépjármű-forgalom számára.
Magwas, a Belváros le lesz zárva! :-)
- - - - -
Szerkesztés: átneveztem a témát, mert kialakult egy kellemes futó diskurzus. Éljen!
Hozzászólások
és rajtam kívül jön még valaki vivicitát futni cm előtt? :)
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
RABIC - LE AZ ÚTRA!
Én. Addig még valamit kifundálok a bicó őrzésére.
szerintem, ha összejövünk páran, akkor simán összelakatolhatunk. arra a kb 1 órára meg csak akad valaki lelkes ismerős, aki ott marad a bicókat őrizni.
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
RABIC - LE AZ ÚTRA!
Csak lesz valaki. ;-)
- Ms. Critica Lujka -
*CMS* RABIC
Mit gondolsz, miért tűnt fel az egybeesés? ;-)
- - - - -
www.6efutas.hu
En is azaz csapattarsaimmal mi is ott leszunk mindenkepp, hisz ez az elso futas az evben es ha elotte meg elmegyunk uszni is kesz a triatlon :) na vki?
Maradjon úgy utána is;) Legyen minden nap CM, biciklizz minden nap!
A belvárost pedig le kell zárni.
--
a bátor kommutátor
Na ezt megraktuk, még Buksibóbitával és Bocival is összefutottam.
Nagyon szép időnk volt.
Magamat is meglepve 1:10 alatt beértem!
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
Én is megleptem magam életem első futóversenyén egy 1:09:23-as idővel. A célom a szintidőn belüli beérkezés volt, ahhoz képest jó :)
ó, igen. naccerű volt. nekem is első futóverseny volt. én totálba 1:07:16-ot futottam, de a rajtkaput 4:04-nél léptem át. Szóval a nettóm az 1:03:12. de még a totál is jobb idő lett, mint amire készültem. :)
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
RABIC - LE AZ ÚTRA!
Igen igen es kicsit nehez is most kikelni az agybol de muszaj :) A Proffal majdnem egyutt futottunk be a Vivicittan csak o megnyomta meg a Jaszainal mert gyorsan sietett a CM rendezoi megbeszelesre :)
Olyan 6.30-as ezrekre szamoltam magam, de en is meglepodve magamon 6 perces lett a vege.Utana rohanas haza,tesztaparty,atoltozes,bringara pattanas es irany a CM.Jol is jott ez a kis porgetes mert nyujtani mar nem volt ido a futas utan ugye :))
Nagyok voltunk!
Ahogy nézem, kb. egy kategóriában vagyok veletek, mert nekem 1:08:05 lett a nettóm.
A hegyi félmaratonra jön valaki?
De bizomány!
Első verseny saját csippel.
:-)
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
Mi esetleg tervezzuk, de csapatban az ugyanis az egyik legkemenyebb felmaraton itthon ...edz valaki fent a Normafanal?
Ha nem javaslom probaljatok meg ott napi ket kort legalabb a Libegoig es vissza,az nyolc kilometer,nagyon jo felkeszites.A versenyen van egy reszen 3 kilcsi felfele, ami igencsak embertprobalo...
Nem riogatas es hajra-hajra, esetleg egy CM-csapat?
Egyéniben futom, plusz egy csapatnevezés függőben. Ha az nem jönne össze, első szakaszt vállalok.
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
Itt van a kiiras,en reszemrol maradnek a 3,5 km-nel :)
mert egy papirtigris vagyok!
http://www.futanet.hu/verseny/2007/normafa/fr_normafa.html
"mert egy papirtigris vagyok!"
Mihez képest. Volt idő, amikor a Margit-hídtól a kisállatkertig futástól teljesen meghaltam.
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
rajtam kívül valaki még vasárnap duathlon ob a budai rakparton? ha nem, akkor gyertek szurkolni, mert az elkél életem első duathlonjára :-D
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
RABIC - LE AZ ÚTRA!
Link, részletek?
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
Ha kiheverted az OB-t, írhatnál valami kis beszámolót.
A bringaúton haladva egyébként megláttalak odalenn suhanni, és hajráztam kicsit kiabálva.
Nem tudom, észlelted-e, láthatóan nagyon szűk sávban koncentráltál előre.
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
na. bocs, hogy csak most. összesítem, hogy milyen volt.
ahogy edzéseken is, ha egyedül vagyok, végig zenét hallgattam, hogy ne válljon monotonná a dolog. úgy érzem ez sokat segített, no meg az is, hogy jó számokat válogattam össze. :)
az első 10 kilométer teljesen jó volt. ráálltam a 165-170-es pulzusra és ezzel egy számomra kényelmes tempóval (11-12 km/h) lefutottam. utána abszoltút nem kapkodva depóztam és így azalatt a 2 és 3/4 perc alatt kicsit ki is fújtam magam. még a depóban voltam, mikor szólt Lujka hogy épp elment egy bringás boj. én meg utánuk eredtem. jó kis hátszél volt végig így egyedül raktam neki 40-43-al és a pálya 1/4-e körül, ahol már láttam a boj végét, beért egy másik boj, én meg beálltam mögéjük. a fordítónál viszont elszúrtam és fennakadtam a szembeszélen, leszakadtam és csak néztem, ahogy a boj elillan. szerencsémre találtam egy bringást, aki mögött tudtam jönni a szembeszélben. aztán ezt még 2-szer eljátszottam, hogy odafele egyedül nyomtam neki, visszafele meg beáltan egy bicós mögé :) az utolsó kört végig egy bicós mögött töltöttem, hogy rápihenhessek a futásra.
aztán jött a depó... ahogy azt már mondták nekem, tényleg rossz volt leszállni a bicóról és elkezdeni futni. a helyemig próbáltam kocogni, de a végén csak séta lett, mert majdnem begörcsölt a lábam. az utolsó 5 km futás meg igen érdekes volt. a tempóm maradt az, ami volt (kb 11 km/h), de a lábaimban volt egy fura érzés. bennem volt a tekerés érzése és ez kb 1 km után kezdett elmúlni. és akkor kezdtem érezni, hogy fáradok. és azt kezdtem számolni, hogy már csak ennyi, meg annyi van hátra. úgy voltam vele, hogy erre a kevésre már nincs értelme sétálni, szóval futottam tovább és tovább és tovább... és aztán egyszer csak ott volt a cél. az eredmény 2:35:09, 134. lettem összesítettben, felnőtt kategóriában 70. (73 befutóból) :)
utólag belegondolva a bicót talán jobban megnyomhattam volna, talán. de jó kis tapasztalt volt. :)
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
RABIC - LE AZ ÚTRA!
http://www.bptriatlon.hu/
Itt nézelődj esetleg. :)
- Ms. Critica Lujka -
*CMS* RABIC
Na ezt megraktam (PanTel Hegyvidéki Félmaraton), 2 óra 9 perc lett a vége.
KoBold bácsi, zárójelbe tennéd a cím mellé, hogy "futóblog"?
Így jó lesz?
Nekem 2:15 lett a hegyi feles.
Következő futós rendezvény nekem: "Fuss a fényben!" futógála vakokkal.
Részletek pl. az alábbi címen.
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
Zuppa!
Ez a "Fuss a fényben!" igen szép kezdeményezés.
Ha május 20., akkor a részemről Békás-100.
26-án Balat maraton, valaki?
azaz Tour de Pelso
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
RABIC - LE AZ ÚTRA!
Én.
Nagyon beindultatok ,en meg jol beletemetkeztem a munkaba no meg a feneknovesztesbe is ezaltal :( meseljetek kicsit milyen volt a hehgyvidek felmaraton? Engemet mindig ilyesztegettek tole...Gratula nektek,nagyok voltatok!!!
Nekem nagyon bejött, végig futottam, a Csillagvölgyi úton sem álltam le sétálni, ami azért masszív 13%-os emelkedővel büszkélkedhet. Viszont most érzem, hogy hiba volt nem felkészülni rá rendesen (csak egy tizest, meg egy Vivicittát futottam előtte egy hónapig), most úgy közlekedem, mint a bádogember olajozás előtt.
A legjobb tapasztalat kerékpárral bejárni az útvonalat, mi is azt tettük.
Én is végig futottam, időnként a dunszt miatt kevésnek éreztem a levegőt.
Majdnem 5 percet javítottam a szeptemberi sík félmaratoni időmön. (Büszkebüszke!)
Én elég sokat készültem előtte, no bádogemberség.
Gyere a vakos futásra! Ha összejön, megpróbálom bekötött szemmel lefutni...
:-)
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
Én két percet javítottam. Ha egyszerre van futó és kerékpáros rendezvény, akkor én tekerni megyek. Azért neked sok sikert, találkozunk a K&H váltón.
Koszi a beszmolokat sracok! Igen edzes,edzes edzes...es meg akkor is erhetik meglepetesek az embert... A Vivicitta elott ket Szigetkoros edzesek utan kicsi kihagyassal futottunk egy 27 perces kort,jolesett megnyomtuk es ugy gonoltam nem lehet gond...persze... a 3 km-es tablanal azt hittem meghalok,a hid pedig nem is tudom hogyan volt meg...a frissitonel szedtem ossze magam, es jott vissza a tobbeves rutin, de eletem egyik legnehezebb versenye volt, es csak az vitt tovabb,hogy tudtam az agyamban,hogy ezt tudom hiaba hisztizett a testem :)
bocinak kulon gratula,mert a bringa utan futas az egyik legnehezebb dolog!
Hát igen, ha lábból vagy tüdőből nem megy, kénytelen az ember fejből lefutni...
:-)
- - - - -
Következő járat indulása: 07/05/11
www.6efutas.hu
Jön valaki a K&H-ra? Én a Lusta Macskákok formációt fogom erősíteni.
Kéne, de még nem tudom.
Én a "Who let the dogs out" csapatnevet szeretném már egy ideje felhasználni.
- - - - -
Következő járat indulása: június 8.
www.6efutas.hu
Boci!
Mi van a lábaddal?
Az avatarod gipszesnek látszik, és az is gyanús, hogy Bice-Bociként írsz alá.
- - - - -
Következő járat indulása: június 8.
www.6efutas.hu
jaja. gipsz az bezony. picit repedt a lábszárcsontom a térdemnél (ahol a porc is van), minek következtében a porcból egy darabka megsüllyedt 1 mm-t. Ez utóbbi a gebaszosabb, mert Péterfyben azt mondták, hogy csavarokkal és, egy nekem nem szimpatikus, műtéttel talán lehet korrigálni ezt. na erre mondtam, hogy nem, mert az én lábamat csak ne furkálják össze. így ami biztos, hogy a süllyedés mentén a peremnek köszönhetően hamarabb lesz porckopásom.
de mivel én ezt se nagyon szeretném, illetve szívesen elodáznám némi aktív sportolás mellett, felkerestem egy térdspecialista sportorvost, akihez pénteken megyek konzultációra. az weboldalát nézegetve felmerült bennem az, hogy a legegyszerűbb megoldás az lenne, ha azt a peremet egyszerűen egy műtéttel levésnék, így elkerülve azon a területen a pockopást. de ez csak saját elmélet :)
az alaphelyzet az, hogy pénteken du. megyek hozzá, előtte meg Péterfyben felrakják a 4 hétre szóló körgipszemet.
Bice-Boci
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
RABIC - LE AZ ÚTRA!
Hajrá, Kovács néni!
:-/
- - - - -
Következő járat indulása: június 8.
www.6efutas.hu
Tegnap beugrottam "helyettesíteni" a K&H maraton váltóba.
Ha a Death Valley maratonra készülnék, nagyon tetszett vona az időjárás. De nem arra készülök, így kissé megviselt a hőguta környéki helyzet.
Volt ott más CM beütéses futó is?
- - - - -
Következő járat indulása: június 8.
www.6efutas.hu
Volt.
Ha ez tetszett, mit fogsz szólni a Gatorade-hez?
Arra nem tudok menni. Tanévzáró gyerekprogramdömping lesz aznap, meg a 7x5-t is pont akkor töltöm be. Úgyhogy kihagyom.
Az indulóknak hajrá!
- - - - -
Következő járat indulása: június 8.
www.6efutas.hu
mennyetek helyettem is. én egyelőre maradok a gyógytornánál itthon :-P
majd délutánra csinálok kis összefoglalót műtétesről.
Bice-Boci
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
RABIC - LE AZ ÚTRA!
MA (június 8.) 6É FUTÁS!
Görkorisokat is szívesen látunk, a bringás kísérőket sem zavarjuk el. ;-)
Lásd még: www.6efutas.hu
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Bocinak pedig meg kell gyógyulnia!
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
Szeptember 2. 22. Nike Félmaraton.
Aki bújt, aki nem, ki jön?
Megyek.
Rajt előtt 6É futásos mellény lesz rajtam, az jól látszik.
Rajt után már kicsit meleg lenne.
:-)
- - - - -
Következő járat indulása: szeptember 14.
www.6efutas.hu
Nem láttalak, ami a tömegben nem is csoda.
Egyébként 2:01:28 lett a vége.
8-án éjszakai futás, jó buli, könnyedén bevállalható táv, jön valaki?
Mindent vittem, csak a mellényt nem, bocs.
Nekem 2:13:50 lett.
Szombati éjszakait tervezem, remélem, el is jutok rá.
- - - - -
Következő járat indulása: szeptember 14.
www.6efutas.hu
A chip szerint jobb lett.
Télleg! Nem volt egész pontos a fejszámolás.
De jó! Nyertem 13 másodpercet. :-)
Megvagy, 1185-ös versenyző!
- - - - -
Következő járat indulása: szeptember 14.
www.6efutas.hu
Vasárnap Plus futóesemények mindenféle távon.
Magam a harminc kilométeresen indulok, s csak remélem hogy érkezem is.
Valaki még esetleg?
hát most még nincs versenyzés részemről. múlt héten kezdtem el a futást megint.
Boci
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
Én hajtom a biciklit, a bicikli hajt engem.
Gyere ki szurkolni!
3 ekidenes váltóhely a Lánchíd környékén lesz.
Én váltóban fogok futni. Jól látható neonsárga pólónk lesz, "6É különjárat" szitázással.
Majd egyszer valaha összehozunk egy CM (rendezői) váltót?
- - - - -
Következő járat indulása: október 12.
www.6efutas.hu
minden lehetséges. amúgy tervezem, hogy kimenjek, mert kollégám ismét futásra adta a fejét és indítás képpen minimaratont fut. én meg majd tekergek mindenfelé a városban :)
Boci
----------
...akrat icob, icoB
3:-O
Én hajtom a biciklit, a bicikli hajt engem.
Na ezt a harmincast lefutottam, bár az igazat megvallva kemény egy menet volt (3:06:53). Menet közben lekoboldoztam egy 6É-s vidám fickót, aki kiigazított hogy nem ő az, az igazi majd a Lánchídnál kapcsolódik be a menetbe.
Na majd legközelebb.
sajnálom, hogy nem tudtam kimenni szurkolni nektek, de innen, melóból is ováció a sportembereknek.
- Ms. Critica Lujka -
*CMS* RABIC
ehh, duplagondol.
- Ms. Critica Lujka -
*CMS* RABIC
Grat a 30hoz, Cseya!
Igen, a lekoboldozott csapattag az bizony Pifu volt.
Én 4. szakaszt (7km) futottam, előtte egy óra, utána félóra pacsizás-tapsolás-szurkolás.
Jó vót.
- - - - -
Következő járat indulása: október 12.
www.6efutas.hu
Szeptember 7. Nike Félmaraton.
Jön valaki innen?
Csak váltóban. 13km-t futok Bob és Bobek néven, 649-es rajtszámmal.
- - - - -
6É futás
Következő járat indulása: szeptember 12.
www.6efutas.hu
Ha Critical Mass, akkor Vivicittá!
Valaki?
bizony-bizony :)
ép testben ép lélek :)
Boci
----------
MK-Belváros
...akrat icob, icoB
3:-O
Gyereket is kísérek, meg nem is vagyok rendesen edzésben, meg várhatóan CM ovit rendezek, ezért szeretnék hamar végezni --> idén csak mini távot futok.
www.6efutas.hu
Egy-nyolc-huszonöt a tizenkettőn.
Szép!
Nulla-huszonhárom-tizenhét a háromhaton.
Azt a végtelen mennyiségű összekapaszkodva sétáló tésztaseggű tinit, akik elzárták az amúgy is szűk utat!
Biztos beígérte a tanárnő a plusz tesiötöst...Rémes. Nem győztük őket kerülgetni a 9 éves lányommal - aki bezzeg végig tudta futni!
Morr. Egyszer még "Adj király, katonát!" felkiáltásra is rákényszerültem.
www.6efutas.hu
Szeptember 6. 10 óra, Nike félmaraton.
Érdekelt valaki?
én biztos kihagyom, mert el vagyok tunyulva. sokszor gondoltam a nyáron, hogy kéne futni, de ebbe a kánikulába nem vitt rá a lélek... szóval leépítettem magam. majd jövőre megpróbálkozom megint végigedzeni a nyarat is, mert azért egy maratont csak le kéne futni ebben az életben :)
Boci
----------
MK-Belváros
...akrat icob, icoB
3:-O
Én el *voltam* tunyulva.
Most már megint futogatok (...), de félmaratonra egyelőre még váltóban sem vállalkoznék.
Neked viszont hajrá, ha indulsz!
6É futás
www.6efutas.hu
2011. IV. 10. Vivicittá - Budapest.
Jön valaki innen?